어르신들의 발과 발목을 부드럽게 마사지하며 긴장된 근육을 이완하고 편안한 휴식을 돕는 발마사지 프로그램을 진행하였습니다.

마사지 전 어르신들의 발 상태를 살펴본 후 마사지를 실시하였습니다. 발바닥의 부위를 천천히 자극하고 부드럽게 움직여 드리며 뭉친 근육과 긴장감을 완화할 수 있도록 하였습니다.

마사지하는 동안 어르신들의 불편한 부분이나 통증 여부를 살피며 무리가 가지 않는 범위에서 편안하게 진행하였고, 따뜻하고 안정된 분위기 속에서 충분히 휴식하실 수 있도록 도왔습니다.

어르신들께서는 발을 마사지 받으시며 편안한 표정을 보이셨고, 마사지가 진행되는 동안 긴장이 풀리면서 편안하게 휴식을 취하셨습니다. 평소 자주 사용하는 발을 천천히 돌보고 마사지해보며 자신의 신체에 관심을 갖는 시간도 가졌습니다.

이번 활동을 통해 발의 피로감을 덜어내고 몸의 긴장을 완화하며 편안함을 느껴보는 시간이 되었습니다. 앞으로도 어르신들께서 일상생활 속에서 몸의 피로를 풀고 편안하게 휴식하실 수 있도록 다양한 마사지 및 이완 활동을 지속적으로 진행하겠습니다.